Vodní svět Sareza!!!
Čapkárna
Krytý bazén Ostrava Poruba
Sareza
Relaxační centrum Ještěrka
Ještěrka
Multifunkční areál
Zimák Poruba
SAREZA HOTEL***
Sportovní hala Přívoz
Sportovní areál Poruba
Stadion VOKD
Sportovní areál U Cementárny
In-line, Ferona
Vánoční kluziště!!!
Letní koupaliště Poruba
Vřesina
Vodní areál Jih
SNP
Ovocné misky budou z technických důvodů od 1.10.2026.
Fitness centrum čeká rekonstrukce – provoz končí 16. září 2026
Vážení návštěvníci,
rádi bychom vás informovali, že Fitness centrum bude naposledy otevřeno ve středu 16. září 2026.
Následně bude zahájeno vyklízení prostor a příprava na dlouho očekávanou rekonstrukci.
Čeká nás kompletní rekonstrukce a rozšíření Fitness centra. Těšit se můžete na modernější vybavení, více prostoru pro cvičení a ještě větší komfort.
O průběhu rekonstrukce i všech důležitých novinkách vás budeme průběžně informovat na našich webových stránkách www.sareza.cz a sociálních sítích.
Děkujeme vám za trpělivost, pochopení a věříme, že se společně můžeme těšit na nové a modernější prostory Fitness centra.
Tým SAREZA
Letní sezóna 2026 ukončena
Letošní sezóna na našich koupalištích skončila 31. srpna 2026. Děkujeme za vaši návštěvu a těšíme se na vás opět v příští sezóně! 💙
Máte za sebou náročný den, týden nebo měsíc? Nedaří se vám hodit starosti za hlavu? U nás to určitě dokážete!
Příjemné přítmí s efektem barevných světel, tichá relaxační hudba a prostor osvětlený svíčkami a bodovými světly navodí uklidňující atmosféru, ve které se vám bude dobře odpočívat, relaxovat a regenerovat. Záleží jen na vás, jaký typ odpočinku zvolíte. Vybrat si můžete ze 3 parních kabinek, finské nebo keltské sauny. Nechybí ochlazovací zóna, která nabídne každému intenzitu ochlazení, jakou chce. Za příplatek jsou zde i dvě vany na léčivé koupele, do kterých si můžete vybrat bylinky přímo u naší obsluhy. Zapůjčení ručníku a prostěradla je samozřejmostí.
U našeho baru vám nabídneme široký sortiment nealko nápojů pro dodržování pitného režimu.
Do sauny nikdy nechodíme s plným žaludkem, ale ani hladoví.
Před vstupem do ohřívárny je třeba se důkladně osprchovat a umýt mýdlem a také se pečlivě osušit, aby došlo k rychlejšímu nástupu pocení.
Do sauny chodíme zásadně bez plavek, které brání správnému prohřátí pokožky a mohly by se objevit i alergické reakce. Na zakrytí intimních míst použijte ručník nebo prostěradlo.
V sauně se pohodlně posaďte nebo si ideálně lehněte na prostěradlo – na rozdíl od sezení na lavici poloha vleže zajistí rovnoměrnou teplotu v celém těle.
Délka pobytu v potní místnosti je velmi individuální a liší se dle typu ohřívárny, obecně ale doporučujeme 10 – 20 minut (pro finskou saunu do 15 minut). V ohřívárně zůstáváme pouze dokud je nám teplo příjemné.
Během fáze pocení je vhodné masírovat si kůži končetin kartáčem nebo jinými vhodnými pomůckami, což pomáhá otevírat kožní póry a vyplavovat nečistoty.
Po prohřátí těla je důležité ochlazení těla, a to postupně, ideálně od končetin směrem k srdci – dochází ke skokovému nárůstu krevního tlaku. Prudké ochlazení „masíruje“ vnitřní orgány a vyplaví usazeniny a nečistoty do krevního řečiště.
Po každém prohřátí a zchlazení si můžete dopřát odpočinek (15-20 min.) nebo opakovat proceduru teplo-chlad ihned po sobě. Po posledním opakování by měl přijít delší odpočinek (ideálně nad 30 minut) v odpočívárně s doplněním ztracených tekutin a lehkým občerstvením.
Proces prohřátí a zchlazení je vhodné zopakovat dvakrát až třikrát (doporučeno).
V sauně nemluvíme příliš nahlas a k ostatním se chováme ohleduplně.
Pondělí
11:00 - 20:00
Mix
Úterý
11:00 - 21:00
Mix
Středa
11:00 - 21:00
Ženy
Čtvrtek
11:00 - 21:00
Muži
Pátek
11:00 - 21:00
Mix
Sobota
09:30 - 19:30
Mix
Neděle
09:30 - 19:30
Mix
Pondělí
11:00 - 20:00
Mix
Úterý
11:00 - 21:00
Mix
Středa
11:00 - 21:00
Ženy
Čtvrtek
11:00 - 21:00
Muži
Pátek
11:00 - 21:00
Mix
Sobota
09:30 - 19:30
Mix
Neděle
09:30 - 19:30
Mix
Pozn.:
Mix: Pondělí, Úterý, Pátek, Sobota, Neděle, svátky
Ženy: Středa
Muži: Čtvrtek
Pondělí
11:00 - 20:00
Mix
Úterý
11:00 - 21:00
Mix
Středa
11:00 - 21:00
Ženy
Čtvrtek
11:00 - 21:00
Muži
Pátek
11:00 - 21:00
Mix
Sobota
09:30 - 19:30
Mix
Neděle
09:30 - 19:30
Mix
Pozn.:
Mix: Pondělí, Úterý, Pátek, Sobota, Neděle, svátky
Ženy: Středa
Muži: Čtvrtek
Pondělí
11:00 - 20:00
Úterý
11:00 - 21:00
Středa
11:00 - 21:00
Čtvrtek
11:00 - 21:00
Pátek
11:00 - 21:00
Sobota
09:30 - 19:30
Neděle
09:30 - 19:30
Pondělí
11:00 - 20:00
Mix
Úterý
11:00 - 21:00
Mix
Středa
11:00 - 21:00
Ženy
Čtvrtek
11:00 - 21:00
Muži
Pátek
11:00 - 21:00
Mix
Sobota
09:30 - 19:30
Mix
Neděle
09:30 - 19:30
Mix
Pozn.:
Mix: Pondělí, Úterý, Pátek, Sobota, Neděle, svátky
Ženy: Středa
Muži: Čtvrtek
Pondělí
11:00 - 20:00
Mix
Úterý
11:00 - 21:00
Mix
Středa
11:00 - 21:00
Ženy
Čtvrtek
11:00 - 21:00
Muži
Pátek
11:00 - 21:00
Mix
Sobota
09:30 - 19:30
Mix
Neděle
09:30 - 19:30
Mix
Pozn.:
Mix: Pondělí, Úterý, Pátek, Sobota, Neděle, svátky
Ženy: Středa
Muži: Čtvrtek
Pondělí
11:00 - 20:00
Úterý
11:00 - 21:00
Středa
11:00 - 21:00
Čtvrtek
11:00 - 21:00
Pátek
11:00 - 21:00
Sobota
09:30 - 19:30
Neděle
09:30 - 19:30
Po - Pá
Vstupné do 14 hod.
90 min.
280 Kč
Vstupné od 14 hod.
90 min.
340 Kč
Kombinace wellness a parní lázně
90 min.
490 Kč
So, Ne, Svátky
Vstupné
90 min.
340 Kč
Kombinace wellness a parní lázně
90 min.
490 Kč
Pozn.: Majitelé elektronické čipové karty SAREZA mají 10% slevu.
Jiné poplatky, zálohy a slevy
Každých nově započatých 10 minut
10 min.
20 Kč
Vratná záloha na čipový náramek (možno platit hotově, elektronickou peněženkou, či bankovní kartou)
1 ks
50 Kč
Ztráta čipového náramku
1 ks
200 Kč
Pozn.: Majitelé elektronické čipové karty SAREZA mají 10% slevu.
Hydromasážní vana
20 min.
100 Kč
Hydromasážní vana - s bylinkami
20 min.
110 Kč
Hydromasážní vana - jodobromová koupel + zábal
40 min.
330 Kč
Hydromasážní vana - rašelinová koupel + zábal
40 min.
330 Kč
Pozn.: Majitelé elektronické čipové karty SAREZA mají 10% slevu.
Každých nově započatých 10 minut
10 min.
20 Kč
Vratná záloha na čipový náramek (možno platit hotově, elektronickou peněženkou, či bankovní kartou)
1 ks
50 Kč
Ztráta čipového náramku
1 ks
200 Kč
