Finská sauna

Dnes 14.12. Zavřeno

Po dobu rekonstrukce přesunuto od 7 - 14 hod. pondělí až pátek do wellness centra.

INFORMACE O PROVOZU AREÁLU Vodní svět!

INFORMACE O PROVOZU AREÁLU Vodní svět:

Z důvodu plánované rekonstrukce bazénové haly a plaveckého bazénu včetně technologií úpravy vody jsou uzavřeny provozy:

  • VNITŘNÍ PLAVECKÝ BAZÉN, BROUZDALIŠTĚ, TOBOGÁN, VODNÍ JESKYNĚ
  • FINSKÁ SAUNA

SLUŽBY V PROVOZU:

  • SAUNA / WELLNESS, do 14h sauna / od 14h wellness
  • FITNESS
  • MASÁŽE
  • PARNÍ LÁZNĚ

Děkujeme za pochopení, SAREZA tým

Prověřená klasika

Finská sauna je nejznámějším typem sauny s výraznými ozdravnými účinky na lidské tělo i psychiku. Intenzivním pocením se z těla odstraní jedovaté látky. Silné prohřátí posiluje funkce krevního oběhu i termoregulaci organismu a odstraňuje potíže jako např. syndrom studených nohou. Zapůjčení ručníku a prostěradla je samozřejmostí.

Hlavní výhody:

  • Vyplavení toxinů z těla
  • Prokrvení orgánů, končetin i kůže
  • Posílení imunitního systému
  • Prevence alergií
  • Zbavení stresu, depresí či migrén

Věděli jste?

Věděli jste, že za třicet minut saunování se z těla vyloučí tolik toxinů a odpadních látek, kolik naše ledviny normálně zpracují za 24 hodin?

Saunovací desatero:

  1. Do sauny nikdy nechodíme s plným žaludkem, ale ani hladoví.
  2. Před vstupem do ohřívárny je třeba se důkladně osprchovat a umýt mýdlem a také se pečlivě osušit, aby došlo k rychlejšímu nástupu pocení.
  3. Do sauny chodíme zásadně bez plavek, které brání správnému prohřátí pokožky a mohly by se objevit i alergické reakce. Na zakrytí intimních míst použijte ručník nebo prostěradlo.
  4. V sauně se pohodlně posaďte nebo si ideálně lehněte na prostěradlo – na rozdíl od sezení na lavici poloha vleže zajistí rovnoměrnou teplotu v celém těle.
  5. Délka pobytu v potní místnosti je velmi individuální a liší se dle typu ohřívárny, obecně ale doporučujeme 10 – 20 minut (pro finskou saunu do 15 minut). V ohřívárně zůstáváme pouze dokud je nám teplo příjemné.
  6. Během fáze pocení je vhodné masírovat si kůži končetin kartáčem nebo jinými vhodnými pomůckami, což pomáhá otevírat kožní póry a vyplavovat nečistoty.
  7. Po prohřátí těla je důležité ochlazení těla, a to postupně, ideálně od končetin směrem k srdci – dochází ke skokovému nárůstu krevního tlaku. Prudké ochlazení „masíruje“ vnitřní orgány a vyplaví usazeniny a nečistoty do krevního řečiště.
  8. Po každém prohřátí a zchlazení si můžete dopřát odpočinek (15-20 min.) nebo opakovat proceduru teplo-chlad ihned po sobě. Po posledním opakování by měl přijít delší odpočinek (ideálně nad 30 minut) v odpočívárně s doplněním ztracených tekutin a lehkým občerstvením.
  9. Proces prohřátí a zchlazení je vhodné zopakovat dvakrát až třikrát (doporučeno).
  10. V sauně nemluvíme příliš nahlas a k ostatním se chováme ohleduplně.

Otevírací doba

Otevírací doba Finská sauna

Pondělí

Zavřeno

Úterý

Zavřeno

Středa

Zavřeno

Čtvrtek

Zavřeno

Pátek

Zavřeno

Sobota

Zavřeno

Neděle

Zavřeno

V průběhu rekonstrukce bude v provozu Finská sauna v Wellness centru!

Ceník

Finská sauna

Finská sauna

Vstupné

90 min.

230 Kč

Pozn.: Platba čipovou kartou SAREZA - 10% sleva na služby

Jiné poplatky a upozornění

Každých nově započatých 10 minut

10 min.

20 Kč

Vratná záloha na čipový náramek (nutno platit v hotovosti)

1 ks

50 kč

Ztráta čipového náramku

1 ks

200 kč

Platba čipovou kartou SAREZA - 10% sleva na služby

  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image

Co je na SAREZE nového?

Hlavní partner

Ostrava
Partneři