Parní lázně

Dnes 14.12. Otevřeno

INFORMACE O PROVOZU AREÁLU Vodní svět!

INFORMACE O PROVOZU AREÁLU Vodní svět:

Z důvodu plánované rekonstrukce bazénové haly a plaveckého bazénu včetně technologií úpravy vody jsou uzavřeny provozy:

  • VNITŘNÍ PLAVECKÝ BAZÉN, BROUZDALIŠTĚ, TOBOGÁN, VODNÍ JESKYNĚ
  • FINSKÁ SAUNA

SLUŽBY V PROVOZU:

  • SAUNA / WELLNESS, do 14h sauna / od 14h wellness
  • FITNESS
  • MASÁŽE
  • PARNÍ LÁZNĚ

Děkujeme za pochopení, SAREZA tým

Vyhřejte se u nás

Parní lázně, podobně jako finská sauna, uvolňuje svaly, stimuluje krevní oběh a poskytuje úlevu pro mnoho druhů bolesti. Dýchání v parní sauně pozitivně působí na ucpané dýchací cesty rýmou. Pobyt v parní sauně zmírňuje stres a uvolňuje mysl, což může pomoci při problémech se spaním. Parní sauna má prokazatelné účinky na lidský organismus. Mimo účinků na fyzické zdraví také pomáhá odbourávat stres a navozuje pocit vnitřního uvolnění. Využívání parní sauny čistí a omlazuje pleť, zmírňuje celulitidu a snižuje nadváhu. Výhodou parní sauny je její nižší zátěž organismu, proto si ji mohou dovolit (po konzultaci s lékařem) i lidé, mající zdravotní problémy, kvůli kterým nemohou jít do klasické sauny.

Saunovací desatero:

  1. Do sauny nikdy nechodíme s plným žaludkem, ale ani hladoví.
  2. Před vstupem do ohřívárny je třeba se důkladně osprchovat a umýt mýdlem a také se pečlivě osušit, aby došlo k rychlejšímu nástupu pocení.
  3. Do sauny chodíme zásadně bez plavek, které brání správnému prohřátí pokožky a mohly by se objevit i alergické reakce. Na zakrytí intimních míst použijte ručník nebo prostěradlo.
  4. V sauně se pohodlně posaďte nebo si ideálně lehněte na prostěradlo – na rozdíl od sezení na lavici poloha vleže zajistí rovnoměrnou teplotu v celém těle.
  5. Délka pobytu v potní místnosti je velmi individuální a liší se dle typu ohřívárny, obecně ale doporučujeme 10 – 20 minut (pro finskou saunu do 15 minut). V ohřívárně zůstáváme pouze dokud je nám teplo příjemné.
  6. Během fáze pocení je vhodné masírovat si kůži končetin kartáčem nebo jinými vhodnými pomůckami, což pomáhá otevírat kožní póry a vyplavovat nečistoty.
  7. Po prohřátí těla je důležité ochlazení těla, a to postupně, ideálně od končetin směrem k srdci – dochází ke skokovému nárůstu krevního tlaku. Prudké ochlazení „masíruje“ vnitřní orgány a vyplaví usazeniny a nečistoty do krevního řečiště.
  8. Po každém prohřátí a zchlazení si můžete dopřát odpočinek (15-20 min.) nebo opakovat proceduru teplo-chlad ihned po sobě. Po posledním opakování by měl přijít delší odpočinek (ideálně nad 30 minut) v odpočívárně s doplněním ztracených tekutin a lehkým občerstvením.
  9. Proces prohřátí a zchlazení je vhodné zopakovat dvakrát až třikrát (doporučeno).
  10. V sauně nemluvíme příliš nahlas a k ostatním se chováme ohleduplně.

Otevírací doba

Otevírací doba Finská sauna

Pondělí

14:00 - 20:00

Mix

Úterý

14:00 - 21:00

Muži

Středa

14:00 - 21:00

Ženy

Čtvrtek

14:00 - 21:00

Muži

Pátek

14:00 - 21:00

Ženy

Sobota

09:30 - 19:30

Muži

Neděle

09:30 - 19:30

Mix

Muži:  Úterý, Čtvrtek, Sobota
Ženy: Středa, Pátek
Mix: Pondělí, Neděle

Otevírací doba Parní sauna

Pondělí

14:00 - 20:00

Mix

Úterý

14:00 - 21:00

Muži

Středa

14:00 - 21:00

Ženy

Čtvrtek

14:00 - 21:00

Muži

Pátek

14:00 - 21:00

Ženy

Sobota

09:30 - 19:30

Muži

Neděle

09:30 - 19:30

Mix

Muži:  Úterý, Čtvrtek, Sobota
Ženy: Středa, Pátek
Mix: Pondělí, Neděle

Otevírací doba Relaxační bazén

Pondělí

14:00 - 20:00

Mix

Úterý

14:00 - 21:00

Muži

Středa

14:00 - 21:00

Ženy

Čtvrtek

14:00 - 21:00

Muži

Pátek

14:00 - 21:00

Ženy

Sobota

09:30 - 19:30

Muži

Neděle

09:30 - 19:30

Mix

Muži:  Úterý, Čtvrtek, Sobota
Ženy: Středa, Pátek
Mix: Pondělí, Neděle

Otevírací doba Ochlazovací bazén

Pondělí

14:00 - 20:00

Mix

Úterý

14:00 - 21:00

Muži

Středa

14:00 - 21:00

Ženy

Čtvrtek

14:00 - 21:00

Muži

Pátek

14:00 - 21:00

Ženy

Sobota

09:30 - 19:30

Muži

Neděle

09:30 - 19:30

Mix

Muži:  Úterý, Čtvrtek, Sobota
Ženy: Středa, Pátek
Mix: Pondělí, Neděle

Ceník

Jiné poplatky

Jiné poplatky

Každých nově započatých 10 minut

10 min.

20 Kč

Vratná záloha na čipový náramek (nutno platit v hotovosti)

1 ks

50 Kč

Ztráta čipového náramku

1 ks

200 Kč

Platba čipovou kartou SAREZA - 10% sleva na služby

Parní lázně

Parní lázně

Vstupné

90 min.

240 Kč

Majitelé elektronické čipové karty SAREZA mají 10% slevu.

Jiné poplatky

Jiné poplatky

Každých nově započatých 10 minut

10 min.

20 Kč

Vratná záloha na čipový náramek (nutno platit v hotovosti)

1 ks

50 Kč

Ztráta čipového náramku

1 ks

200 Kč

Platba čipovou kartou SAREZA - 10% sleva na služby

Parní lázně

Parní lázně

Vstupné

90 min.

240 Kč

Majitelé elektronické čipové karty SAREZA mají 10% slevu.

Jiné poplatky

Jiné poplatky

Každých nově započatých 10 minut

10 min.

20 Kč

Vratná záloha na čipový náramek (nutno platit v hotovosti)

1 ks

50 Kč

Ztráta čipového náramku

1 ks

200 Kč

Platba čipovou kartou SAREZA - 10% sleva na služby

Parní lázně

Parní lázně

Vstupné

90 min.

240 Kč

Majitelé elektronické čipové karty SAREZA mají 10% slevu.

Jiné poplatky

Jiné poplatky

Každých nově započatých 10 minut

10 min.

20 Kč

Vratná záloha na čipový náramek (nutno platit v hotovosti)

1 ks

50 Kč

Ztráta čipového náramku

1 ks

200 Kč

Platba čipovou kartou SAREZA - 10% sleva na služby

Parní lázně

Parní lázně

Vstupné

90 min.

240 Kč

Majitelé elektronické čipové karty SAREZA mají 10% slevu.

  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image

Co je na SAREZE nového?

Hlavní partner

Ostrava
Partneři