Saunové centrum

Dnes 14.12. Otevřeno

11. 12. změna otevírací doby infocentra od 14:00 do 17:00 hod.

Osvědčená relaxace

Nechte se hýčkat a rozmazlovat v unikátním saunovém centrum, které nabízí tradiční finskou saunu, parní a keltskou saunu, venkovní ochlazovací bazén i vnitřní ochlazovací zónu. K celkové spokojenosti přispěje i odpočívárna a odpočívací lehátka v celém prostoru saunového centra. Příjemná obsluha vám nabídne také občerstvení. Zapůjčení ručníku a prostěradla je samozřejmostí.

Saunovací desatero:

  1. Do sauny nikdy nechodíme s plným žaludkem, ale ani hladoví.
  2. Před vstupem do ohřívárny je třeba se důkladně osprchovat a umýt mýdlem a také se pečlivě osušit, aby došlo k rychlejšímu nástupu pocení.
  3. Do sauny chodíme zásadně bez plavek, které brání správnému prohřátí pokožky a mohly by se objevit i alergické reakce. Na zakrytí intimních míst použijte ručník nebo prostěradlo.
  4. V sauně se pohodlně posaďte nebo si ideálně lehněte na prostěradlo – na rozdíl od sezení na lavici poloha vleže zajistí rovnoměrnou teplotu v celém těle.
  5. Délka pobytu v potní místnosti je velmi individuální a liší se dle typu ohřívárny, obecně ale doporučujeme 10 – 20 minut (pro finskou saunu do 15 minut). V ohřívárně zůstáváme pouze dokud je nám teplo příjemné.
  6. Během fáze pocení je vhodné masírovat si kůži končetin kartáčem nebo jinými vhodnými pomůckami, což pomáhá otevírat kožní póry a vyplavovat nečistoty.
  7. Po prohřátí těla je důležité ochlazení těla, a to postupně, ideálně od končetin směrem k srdci – dochází ke skokovému nárůstu krevního tlaku. Prudké ochlazení „masíruje“ vnitřní orgány a vyplaví usazeniny a nečistoty do krevního řečiště.
  8. Po každém prohřátí a zchlazení si můžete dopřát odpočinek (15-20 min.) nebo opakovat proceduru teplo-chlad ihned po sobě. Po posledním opakování by měl přijít delší odpočinek (ideálně nad 30 minut) v odpočívárně s doplněním ztracených tekutin a lehkým občerstvením.
  9. Proces prohřátí a zchlazení je vhodné zopakovat dvakrát až třikrát (doporučeno).
  10. V sauně nemluvíme příliš nahlas a k ostatním se chováme ohleduplně.

Otevírací doba

Otevírací doba Finská sauna

Pondělí

08:00 - 21:00

Úterý

07:00 - 21:00

Středa

07:00 - 21:00

Čtvrtek

07:00 - 21:00

Pátek

07:00 - 21:00

Sobota

09:30 - 19:30

Neděle

09:30 - 19:30

Pozn.: 
Po - Pá: do 13:00 pouze finské sauny (dámská i pánská), od 13:00 kompletní saunové centrum (tzn. finské sauny, parní sauny, keltská sauna)
So, Ne a svátky: společné celé saunové centrum

Otevírací doba Parní sauna

Pondělí

13:00 - 21:00

Úterý

13:00 - 21:00

Středa

13:00 - 21:00

Čtvrtek

13:00 - 21:00

Pátek

13:00 - 21:00

Sobota

09:30 - 19:30

Neděle

09:30 - 19:30

Pozn.: 
So, Ne a svátky: společné celé saunové centrum

Otevírací doba Keltská sauna

Pondělí

13:00 - 21:00

Úterý

13:00 - 21:00

Středa

13:00 - 21:00

Čtvrtek

13:00 - 21:00

Pátek

13:00 - 21:00

Sobota

09:30 - 19:30

Neděle

09:30 - 19:30

Pozn.: 
So, Ne a svátky: společné celé saunové centrum

Otevírací doba Ochlazovací zóna

Pondělí

08:00 - 21:00

Úterý

07:00 - 21:00

Středa

07:00 - 21:00

Čtvrtek

07:00 - 21:00

Pátek

07:00 - 21:00

Sobota

09:30 - 19:30

Neděle

09:30 - 19:30

Pozn.: 
Po - Pá: do 13:00 pouze finské sauny (dámská i pánská), od 13:00 kompletní saunové centrum (tzn. finské sauny, parní sauny, keltská sauna)
So, Ne a svátky: společné celé saunové centrum

Otevírací doba Relaxační zóna

Pondělí

08:00 - 21:00

Úterý

07:00 - 21:00

Středa

07:00 - 21:00

Čtvrtek

07:00 - 21:00

Pátek

07:00 - 21:00

Sobota

09:30 - 19:30

Neděle

09:30 - 19:30

Pozn.: 
Po - Pá: do 13:00 pouze finské sauny (dámská i pánská), od 13:00 kompletní saunové centrum (tzn. finské sauny, parní sauny, keltská sauna)
So, Ne a svátky: společné celé saunové centrum

Ceník

Saunové centrum

Po-Pá do 13 hod.

90 min.

240 Kč

Po-Pá od 13 hod.

90 min.

300 Kč

So, Ne, svátky

90 min.

300 Kč

Sauna s částečnou masáží

120 min.

660 Kč

Pozn.: Děti 6 - 15 let pouze v doprovodu dospělého.Majitelé elektronické čipové karty SAREZA mají 10% slevu.

Saunové centrum

Po-Pá do 13 hod.

90 min.

240 Kč

Po-Pá od 13 hod.

90 min.

300 Kč

So, Ne, svátky

90 min.

300 Kč

Sauna s částečnou masáží

120 min.

660 Kč

Pozn.: Děti 6 - 15 let pouze v doprovodu dospělého.Majitelé elektronické čipové karty SAREZA mají 10% slevu.

Saunové centrum

Po-Pá do 13 hod.

90 min.

240 Kč

Po-Pá od 13 hod.

90 min.

300 Kč

So, Ne, svátky

90 min.

300 Kč

Sauna s částečnou masáží

120 min.

660 Kč

Pozn.: Děti 6 - 15 let pouze v doprovodu dospělého.Majitelé elektronické čipové karty SAREZA mají 10% slevu.

Saunové centrum

Po-Pá do 13 hod.

90 min.

240 Kč

Po-Pá od 13 hod.

90 min.

300 Kč

So, Ne, svátky

90 min.

300 Kč

Sauna s částečnou masáží

120 min.

660 Kč

Pozn.: Děti 6 - 15 let pouze v doprovodu dospělého.Majitelé elektronické čipové karty SAREZA mají 10% slevu.

  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image

Co je na SAREZE nového?

Hlavní partner

Ostrava
Partneři