Krytý bazén Ostrava Poruba
Sareza
Vodní svět Sareza!!!
Čapkárna
Relaxační centrum Ještěrka
Ještěrka
Multifunkční areál
Zimák Poruba
SAREZA HOTEL***
Sportovní hala Přívoz
Sportovní areál Poruba
Stadion VOKD
Vánoční kluziště!!!
Sportovní areál U Cementárny
In-line, Ferona
Vodní areál Jih
SNP
Letní koupaliště Poruba
Vřesina
Změna otevírací doby INFOCENTRA!
Vážení návštěvníci,
z provozních důvodů bude Infocentrum otevřeno ve čtvrtek 12. 2. od 12:00 do 17:00 hod. a v pátek 13. 2. bude ZAVŘENO!
Děkujeme za pochopení
Tým SAREZA
Obsazenost drah v období jarních prázdnin 9. 2. - 13. 2. 2026
Obsazenost drah o jarních prázdninách 9. 2. - 13. 2. 2026
Úterý, Středa, Čtvrtek, Pátek - od 7:00 do 9:00 hod. budou obsazeny 4 dráhy pro tréninky KPSO
Pondělí, Úterý, Středa, Čtvrtek - od 15:00 do 17:00 hod. budou obsazeny 4 dráhy pro tréninky KPSO
Pondělí, Úterý, Středa, Čtvrtek, Pátek - od 17:00 do 18:30 hod. bude obsazena 1 dráha pro KPSO
Mezi pobyty v ohřívárnách je vhodné na chvíli si odpočinout a dát tělu prostor pro regeneraci. Pokud chodíte do sauny rádi ve více lidech, můžete využít možnost společně posedět a popovídat si na pohodlných křeslech u venkovního bazénku nebo u stolků na dosah baru. Pro ty z vás, kteří raději relaxujete v klidu a vleže, je připravena odpočívárna, kde se můžete natáhnout do lehátek s přikrývkami. K odpočinku lze využít také lehátka v různých zákoutích saunového centra.
Nepodceňujte odpočinek!
Odpočinek je důležitou součástí saunovacího cyklu. Je dobré tělu umožnit zklidnění po náročném pocení v prohřívárnách a následném šoku z ochlazení. Užijte si ten jedinečný pocit dřív, než vyrazíte na další kolo.
Co se děje v těle při odpočinku?
Při odpočívání se v těle stabilizují krevní tlak, tepová frekvence, teplota těla, činnost ledvin, dochází k vyplavování hormonů. V této fázi dáme také tělu čas na projevení účinků sauny na psychickou pohodu.
Pondělí
08:00 - 21:00
Úterý
07:00 - 21:00
Středa
07:00 - 21:00
Čtvrtek
07:00 - 21:00
Pátek
07:00 - 21:00
Sobota
09:30 - 19:30
Neděle
09:30 - 19:30
Pozn.:
Po - Pá: do 13:00 pouze finské sauny (dámská i pánská), od 13:00 kompletní saunové centrum (tzn. finské sauny, parní sauny, keltská sauna)
So, Ne a svátky: společné celé saunové centrum
