Letní koupaliště Poruba
Vřesina
Vodní areál Jih
SNP
Vodní svět Sareza!!!
Čapkárna
Krytý bazén Ostrava Poruba
Sareza
Relaxační centrum Ještěrka
Ještěrka
Sportovní areál Poruba
Stadion VOKD
Sportovní areál U Cementárny
In-line, Ferona
SAREZA HOTEL***
Sportovní hala Přívoz
Multifunkční areál
Zimák Poruba
Vánoční kluziště!!!
Od 25. 8. 2025 začne rekonstrukce šatních skříněk!
Vážení návštěvníci,
z důvodu rekonstrukce šatních skříněk, bude od 25. 8. 2025 k dispozici pouze dámská část šaten. Převlékací kabinky naleznete v bočních částech šatny a vstup do pánských sprch a saunového centra bude zajištěn průchodem přes středovou kabinku v zadní části šaten. Případnou pomoc vám poskytne náš personál. Velmi se omlouváme za nepříjemnost a vaše nepohodlí a spolu s vámi se těšíme na nové a větší šatní skříňky.
Děkujeme za pochopení, tým SAREZA
Od 27. 8. - 29. 8. 2025 bude přerušena dodávka tepla a teplé vody ze strany dodavatele!
Vážení návštěvníci
od 27. 8. do 29. 8. bude přerušena dodávka tepla a teplé vody ze strany dodavatele. Z tohoto důvodu bude v této době UZAVŘEN Dětský bazén a na služby Plavání a Fitness centrum vám bude poskytnuta sleva 10 % z platného ceníku.
Děkujeme za pochopení, Tým SAREZA
Mezi pobyty v ohřívárnách je vhodné na chvíli si odpočinout a dát tělu prostor pro regeneraci. Pokud chodíte do sauny rádi ve více lidech, můžete využít možnost společně posedět a popovídat si na pohodlných křeslech u venkovního bazénku nebo u stolků na dosah baru. Pro ty z vás, kteří raději relaxujete v klidu a vleže, je připravena odpočívárna, kde se můžete natáhnout do lehátek s přikrývkami. K odpočinku lze využít také lehátka v různých zákoutích saunového centra.
Nepodceňujte odpočinek!
Odpočinek je důležitou součástí saunovacího cyklu. Je dobré tělu umožnit zklidnění po náročném pocení v prohřívárnách a následném šoku z ochlazení. Užijte si ten jedinečný pocit dřív, než vyrazíte na další kolo.
Co se děje v těle při odpočinku?
Při odpočívání se v těle stabilizují krevní tlak, tepová frekvence, teplota těla, činnost ledvin, dochází k vyplavování hormonů. V této fázi dáme také tělu čas na projevení účinků sauny na psychickou pohodu.
