Adam Kolek

"IDEÁL HARMONIE TĚLA A DUŠE"

Sportem se zabývám již od raného dětství. Tento fenomén dnešní doby a má zvědavost, mě motivují zajímat se o lidské tělo v pohybových souvislostech.
Má práce je založena na individuálním přístupu, komplexních informacích a profesionalitě. Prvotním cílem je ustálení Vašeho pohybového programu včetně doporučených stravovacích návyků. Soustředím se na správné zapojení pohybového aparátu do jednotlivých pohybů a také na dílčí a hlavní cíle klienta (redukce, síla, kompenzace, kondice, zpevnění postavy). Realizuji tréninky pro rekreační sportovce a profesionály z různorodých sportovních odvětví, pracuji s dětmi, dorostenci i dospělými. Tréninky vedu za pomocí aktuálních trendů ve fitness, opírám se o vědu a relevantní studie lidského pohybu. Dbám na zdraví, techniku a Váš výkon.

KVALIFIKACE:
- Ostravská univerzita, pedagogická fakulta, rekreologie (BC.)
- Palackého univerzita v Olomouci, fakulta tělesné kultury, Trenérství a management sportu (MGR.)
- Státní závěrečné zkoušky: biologické aspekty člověka, motorické aspekty tělocvičné rekreace, sportovní trénink, marketing, management sportu.

PRAXE:
- reprezentační trenér suché přípravy plavců, Junioři
- kondiční trenér plaveckého klubu Ostrava
- kondiční trenér SNB jezdců Lítající Jelen
- osobní trenér Simply fittnes
- osobní trenér SAREZA Ostrava - Poruba

REKVALIFIKACE:

- CORETRAINING – Problematika a rozbor hýžďových svalů
- CORETRAINING – Diagnostika, prevence a náprava kyčlí
- CORETRAINING – Diagnostika, prevence a náprava ramenního kloubu
- ŠKOLA TEJPOVÁNÍ – Kinesiotaping I. (svalové, kloubní, korekční, lymfatické techniky)
- ŠKOLA TEJPOVÁNÍ – Kinesiotaping II. (drobné klouby, cross tejping, skolióza)
- 3D FITNESS ACADEMY – Vývojová kineziologie ve fitness
- FYZIO FITNESS ČERNOŠICE – síla, stabilita, mobilita
- ZÁZRAKY DUŠE – Reflexologie I. Základní kurz
- COMPLEX CORE – pánev, ramena, mobilita, stabilita, síla, ACL zranění, core systém
- Náslechy- prof. Koláře, MUDr. Smíšek aj.

Certifikáty trenéra

Tento trenér provádí