Adam Kolek

Ideál harmonie těla a duše, vzájemná spokojenost


Jsem mladý člověk, zabývající se již od mala pohybem a sportem. Díky mého studia středoškolského a později vysokoškolského mohu říct, že mé informace v oblasti fitness jsou komplexní a ucelené. Dále za pomocí praxe a neustálého osobního a univerzitního vzdělávání se dostávám k aktuálním studiím v oblasti lidského pohybu, těla a mysli.

Má práce je založena na individuálním přístupu, komplexních informacích a ustálení Vašeho pohybového programu včetně doporučených stravovacích návyků. Soustředím se na správné zapojení pohybového aparátu do jednotlivých pohybů a poté také na dílčí a hlavní cíle klienta (redukce, síla, kompenzace, kondice, zpevnění postavy). Nabízím jak trénink pro rekreační sportovce, tak profesionály z různých odvětví. Pracuji s dětmi i dospělými. Vedení tréninku za pomocí kruhových, intervalových, core, silových a jiných metod. Dbám na zdraví, techniku a Váš výkon.

KVALIFIKACE:
- Bezpečnostně právní akademie Ostrava
- Pedagogická fakulta, obor rekreologie
- současný student tělovýchovy a sportu, obor trenérství a management sportu

PRAXE:
- recepce, osobní trenér- BUDUfit, Ostrava
- osobní a skupinový trenér - SlendeYou - Ostrava
- lektor skupinových lekcí - Ostrava a okolí
- kondiční příprava v profesionálních sportech: házená, plavání, fotbal, sportovní aerobick
- osobní trenér - fitness SAREZA Ostrava

STÁTNÍ ZKOUŠKY:
- Biologické aspekty člověka
- Marketing, management sportu a rekreace
- Motorické aspekty tělocvičné rekreace
- Teorie rekreace a volného času

Certifikáty trenéra

Tento trenér provádí